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Hola, Carlos

Llevas 12 días seguidos entrenando

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Full Body HIIT

45 min · 420 kcal estimadas · Nivel intermedio

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Pasos
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12 días
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Fuerza — Tren Superior

Mañana · 50 min
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Yoga Flow

Jueves · 30 min

Entrenamientos

Programas adaptados a tu nivel

Todos
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Cardio
HIIT
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Full Body HIIT

45 min · Intermedio · 420 kcal
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Fuerza — Tren Superior

50 min · Avanzado · 380 kcal
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Yoga Flow

30 min · Principiante · 150 kcal
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Cardio Quemagrasa

40 min · Intermedio · 350 kcal
💪

Fuerza — Piernas

55 min · Avanzado · 400 kcal
🤸

Estiramientos Post-Entreno

15 min · Todos los niveles · 80 kcal

Tu Progreso

Resumen de febrero 2026

18
Entrenos
14h
Tiempo total
6.2K
Kcal total

Actividad semanal

LMXJVSD

Objetivos

Calorías semanales4.200 / 5.000
Entrenos semanales5 / 5
Peso objetivo76.2 / 75.0 kg

Logros recientes

🏆

Racha de 10 días

Conseguido el 17 Feb
💎

50 entrenamientos totales

Conseguido el 12 Feb
🎯

Objetivo semanal x4

Conseguido el 9 Feb
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